top of page

pt., 10 maj

|

Lasówka

Majowe ukojenie. Teoria Poliwagalna w praktyce.

Warsztaty na stres

Majowe ukojenie. Teoria Poliwagalna w praktyce.
Majowe ukojenie. Teoria Poliwagalna w praktyce.

Czas i lokalizacja

10 maj 2024, 18:00 – 12 maj 2024, 14:00

Lasówka, Lasówka 20 C, 57-517, Polska

O wydarzeniu

“Jeśli chcesz ulepszyć świat, zacznij od tego, aby ludzie czuli się bezpiecznie” dr S. Porges

Ile Twojego życia toczy się w pełni świadomie, a ile instynktownie, w oparciu o schematy i nawyki? Ciało, podświadomość i instynkty mają dużo większy wpływ, niż myślisz. Nerw błędny, bez naszej woli, nie pytając nas o zdanie, potrafi przełączyć nas z trybu aktywnego, w stan walki i ucieczki lub sparaliżować, zamrozić. Wszystko przez stres, wszechogarniający.

Jeśli chcesz nauczyć się, jak lepiej korzystać z życia i uspokoić swoje nerwy, zapraszamy na warsztaty do otulonej piękną przyrodą, cichej Lasówki w Kotlinie Kłodzkiej, gdzie pod okiem profesjonalistów zajmiemy się regulacją układu nerwowego od strony umysłu, ciała i duszy.

Zamieszkamy w komfortowym, drewnianym domu z bali, gdzie będziemy zgłębiać tajniki teorii poliwagalnej Porges’a i zajmiemy się świadomością oraz ciałem, by w praktyce nauczyć się regulować stan swojego układu nerwowego i opanowywać stres. Czekają nas zajęcia i ćwiczenia warsztatowe obejmujące wykłady, ćwiczenia intelektualne i fizyczne, mindfulness, shinrin-yoku, saunowanie, taniec, masaże, ognisko.

Dla kogo: - dla osób chcących opanować stres, - dla osób odczuwających napięcia w ciele, - dla osób czujących, że żyją w trybie walki/ucieczki, - dla osób chcących poznać metody autoregulacji układu nerwowego, - dla szukających relaksu i zaciekawionych rozwojem, - dla osób szukających harmonii ciała, umysłu i duszy.

Koszt warsztatów 980 PLN zawiera: - nocleg w dwuosobowych pokojach https://www.lasowka20c.pl - bezglutenowe, wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, zupa, II danie, kolacja) - opieka w trakcie pobytu wraz z całą paletą różnych zajęć warsztatowych

Ilość miejsc 8 osób zaliczka bezzwrotna w kwocie 200 pln (gwarancja udziału) druga płatność w kwocie 780 pln płatna gotówką w dniu przyjazdu.

Plan wyjazdu: piątek 10.05.2024 17:00 -18:00 zakwaterowanie 18:00 - 19:00 kolacja 19:00 - 21:00 zajęcia warsztatowe 21:00 wieczorne wyciszenie

sobota 11.05.2024 8:00 - 9:00 poranny rytuał zdrowia i medytacja 9:00 - 10:00 śniadanie 10:00-13:00 zajęcia warsztatowe 13:00-13:30 zupa 13:30-15:00 zajęcia warsztatowe 15:00-16:00 II danie 16:00-17:30 zajęcia warsztatowe 18:00-19:00 kolacja 19:00-21:00 zajęcia warsztatowe 21:00 wieczorne wyciszenie

niedziela 12.5.2024 8:00-9:00 poranny rytuał zdrowia i medytacja 9:00-10:00 śniadanie 10:00-13:00 zajęcia warsztatowe 13:00-13:30 zupa 13:30-14:00 pożegnanie i wyjazd plan może ulec nieznacznej zmianie ze względu na warunki atmosferyczne lub dynamikę grupy.

Prowadzące: Anna Skupnik - Coach z dyplomem ukończenia SWPS, a także Akademii Terapii Transpersonalnej, w trakcie kształcenia na Kursie Terapii Energosensytywnej. Połączenie jest tym, co sama ceni na swojej ścieżce: połączenie ze sobą, z wewnętrznym głosem, z prawdą o Tobie, w połączeniu z innymi, ze światem. Przez 20 lat zarządzała dużą firmą, przebiegła 2 maratony, zdobywała szczyty górskie na nogach i rowerem, nurkowała na duże głębokości, by ostatecznie szukać odpowiedzi w sobie. Szczególnie interesuje ją neuronauka, praca traumą, z cieniem, z wewnętrznym dzieckiem i to, jak transcendentalne doświadczenia są wyjaśniane przez naukę (lub jeszcze nie). www.w-polaczeniu.pl

Lucyna Malinowska - Medicine Woman, mentorka transformacji, upgrade coach. Lucy to holistyczna terapeutka, mgr fizjoterapii (AWF Poznań), certyfikowana osteopatyczna terapeutka manualna, która jest przewodniczką na drodze uzdrawiania i samopoznania. Niesamowicie pasjonuje ją m.in. psychosomatyka, neuronauka, fizyka kwantowa, epigenetyka. Łączy naukę z szeroko pojętym rozwojem osobistym i duchowością. Przechodziła przez kilka duchowych nurtów, od wielu lat jest związana z drogą szamańską Camino Rojo. Poszukiwaczka Wizji- Visión Quest 7 dni i nocy. Od ponad 10 lat mieszka w Berlinie, DE. www.lucynamalinowska.com

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page