Majowe ukojenie. Teoria Poliwagalna w praktyce.

“Jeśli chcesz ulepszyć świat, zacznij od tego, aby ludzie czuli się bezpiecznie” dr S. Porges

Ile Twojego życia toczy się w pełni świadomie, a ile instynktownie, w oparciu o schematy i nawyki? Ciało, podświadomość i instynkty mają dużo większy wpływ, niż myślisz. Nerw błędny, bez naszej woli, nie pytając nas o zdanie, potrafi przełączyć nas z trybu aktywnego, w stan walki i ucieczki lub sparaliżować, zamrozić. Wszystko przez stres, wszechogarniający.

Jeśli chcesz nauczyć się, jak lepiej korzystać z życia i uspokoić swoje nerwy, zapraszamy na warsztaty do otulonej piękną przyrodą, cichej Lasówki w Kotlinie Kłodzkiej, gdzie pod okiem profesjonalistów zajmiemy się regulacją układu nerwowego od strony umysłu, ciała i duszy.

Zamieszkamy w komfortowym, drewnianym domu z bali, gdzie będziemy zgłębiać tajniki teorii poliwagalnej Porges’a i zajmiemy się świadomością oraz ciałem, by w praktyce nauczyć się regulować stan swojego układu nerwowego i opanowywać stres. Czekają nas zajęcia i ćwiczenia warsztatowe obejmujące wykłady, ćwiczenia intelektualne i fizyczne, mindfulness, shinrin-yoku, saunowanie, taniec, masaże, ognisko.

Dla kogo: 

- dla osób chcących opanować stres, 

- dla osób odczuwających napięcia w ciele, 

- dla osób czujących, że żyją w trybie walki/ucieczki, 

- dla osób chcących poznać metody autoregulacji układu nerwowego, 

- dla szukających relaksu i zaciekawionych rozwojem, 

- dla osób szukających harmonii ciała, umysłu i duszy.

Koszt warsztatów 980 PLN zawiera: - nocleg w dwuosobowych pokojach https://www.lasowka20c.pl - bezglutenowe, wegetariańskie wyżywienie (śniadanie, zupa, II danie, kolacja) - opieka w trakcie pobytu wraz z całą paletą różnych zajęć warsztatowych

Ilość miejsc 8 osób zaliczka bezzwrotna w kwocie 200 pln (gwarancja udziału) druga płatność w kwocie 780 pln płatna gotówką w dniu przyjazdu.

Plan wyjazdu: 

piątek 10.05.2024 

17:00 -18:00 zakwaterowanie 

18:00 - 19:00 kolacja 

19:00 - 21:00 zajęcia warsztatowe 

21:00 wieczorne wyciszenie

sobota 11.05.2024 

8:00 - 9:00 poranny rytuał zdrowia i medytacja 

9:00 - 10:00 śniadanie 

10:00-13:00 zajęcia warsztatowe 

13:00-13:30 zupa 

13:30-15:00 zajęcia warsztatowe 

15:00-16:00 II danie 

16:00-17:30 czas wolny, relaks

18:00-19:00 kolacja 

19:00-21:00 zajęcia warsztatowe 

21:00 wieczorne wyciszenie

niedziela 12.5.2024 

8:00-9:00 poranny rytuał zdrowia i medytacja 

9:00-10:00 śniadanie 

10:00-13:00 zajęcia warsztatowe 

13:00-13:30 zupa 

13:30-14:00 pożegnanie i wyjazd 

plan może ulec nieznacznej zmianie ze względu na warunki atmosferyczne lub dynamikę grupy.

Prowadzące: 

Anna Skupnik - Coach z dyplomem ukończenia SWPS, a także Akademii Terapii Transpersonalnej, w trakcie kształcenia na Kursie Terapii Energosensytywnej. Połączenie jest tym, co sama ceni na swojej ścieżce: połączenie ze sobą, z wewnętrznym głosem, z prawdą o Tobie, w połączeniu z innymi, ze światem. Przez 20 lat zarządzała dużą firmą, przebiegła 2 maratony, zdobywała szczyty górskie na nogach i rowerem, nurkowała na duże głębokości, by ostatecznie szukać odpowiedzi w sobie. Szczególnie interesuje ją neuronauka, praca traumą, z cieniem, z wewnętrznym dzieckiem i to, jak transcendentalne doświadczenia są wyjaśniane przez naukę (lub jeszcze nie). www.w-polaczeniu.pl

Lucyna Malinowska - Medicine Woman, mentorka transformacji, upgrade coach. Lucy to holistyczna terapeutka, mgr fizjoterapii (AWF Poznań), certyfikowana osteopatyczna terapeutka manualna, która jest przewodniczką na drodze uzdrawiania i samopoznania. Niesamowicie pasjonuje ją m.in. psychosomatyka, neuronauka, fizyka kwantowa, epigenetyka. Łączy naukę z szeroko pojętym rozwojem osobistym i duchowością. Przechodziła przez kilka duchowych nurtów, od wielu lat jest związana z drogą szamańską Camino Rojo. Poszukiwaczka Wizji- Visión Quest 7 dni i nocy. Od ponad 10 lat mieszka w Berlinie, DE. www.lucynamalinowska.com